Zutaten für die Lasagneplatten
Zutaten für die Béchamelsoße
- 100 g Cashews
- 50 g geschälte Hanfsamen
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Steinsalz
- 3 EL Hefeflocken
- etwas Pfeffer und Muskatnuss
- 200 ml Wasser
Zutaten für die Tomatensoße
- 25 g getrocknete Tomaten
- 4 frische Tomaten
- 2 Datteln
- Salz
- Pfeffer
- Ital. Kräuter
+ Gemüse deiner Wahl