Zutaten
- 300 g Beeren (TK oder frisch)
- 3 – 4 Bananen
- 2 EL Hanfsamen geschält
- 50 ml Wasser
Zubereitung
- Fülle die Beeren, die Bananen, die geschälten Hanfsamen und das Wasser in deinen Hochleistungsmixer.
- Mixe alle Zutaten für ca. 30 Sekunden auf höchster Stufe, bis eine cremige Masse entstanden ist.
- Sollte dir die Bowl zu fest sein kannst du einfach etwas mehr Wasser hinzufügen.
Kleiner Tip
Die Hanfsamen machen diese Speise noch cremiger und versorgen dich mit einer Portion essentiellen Omega 3 und 6 Fettsäuren im besten Verhältnis.