Rohkostrezepte
Aloe Vera Smoothie
Rohkostrezepte
Aloe Vera Smoothie
Aloe Vera Smoothie
1-2
10
MinutenZutaten
1-2 Orangen
50 g Aloe Vera
1 Banane
1 Hand voll Spinat
1-2 EL geschälte Hanfsamen* (optional)
300 ml Wasser
So geht´s
Im ersten Schritt entferne die Randzacken des Aloe Vera Blattes und dann die gesamte grüne Schale. Jetzt kannst du das Gel in deinen Hochleistungsmixers* geben. Für die innere Anwendung darf nur das Gel der Aloe Vera genutzt werden, da die Schale Stoffe enthält, die für den Körper giftig sein können.
Schäle die Orangen, die Banane und schneide beides in Stücke und gebe es ebenfalls in den Mixbehälter. Gebe noch die Spinatblätter hinzu und wenn du den Smoothie noch etwas cremiger magst, kannst du etwas geschälte Hanfsamen hinzugeben.
Nun nur noch das Wasser hinzugeben, alles auf höchster Stufe für 45 Sekunden mixen und fertig! Du kannst diesen Smoothie regelmäßig trinken und so deinem Darm und deinem Mikrobiom etwas wirklich gutes tun!
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