Darmgesundheit
Gesunder Darm gleich gesunde Haut? Und welche Rolle die Darm-Haut-Achse dabei spielt
Die Haut ist ein wirklich spannendes Organ. Sie bedeckt unseren gesamten Körper, schützt ihn vor negativen Einflüssen und bildet eine Abgrenzung zur Außenwelt. Doch wo beginnt und wo hört dieses wundersame Organ auf?
Das größte menschliche Organ hat keinen Anfang und kein Ende, denn die Haut endet nicht im Mund, sondern wandelt seine Oberfläche und kleidet im Innersten des Körpers die Verdauungsorgane in Form von Schleimhäuten aus.
Funktioniert also die äußere Haut getrennt von den inneren Schleimhäuten? Vor nicht allzu langer Zeit entdeckten Forscher die Darm-Haut-Achse. Im Darm und auf der Haut lebt die größte Anzahl der verschiedensten Bakterien. Insgesamt bestehen wir im Durchschnitt zu 2 kg aus Bakterien. Diese übertreffen in der Anzahl sogar unsere Zellen. Lange vertrat man die Annahme, Bakterien seien schlecht und erzeugen Krankheiten. Bakterien sind absolut lebenswichtig und zur Krankheit kommt es dann, wenn ein Ungleichgewicht entsteht und Bakterien, die für uns nicht zuträglich sind, überwiegen. Die Bakterien haben die Fähigkeit, miteinander zu kommunizieren und dies nicht nur, wie schon länger bekannt, untereinander im Darm, sondern auch über die Darm-Haut-Achse. Wenn das Gleichgewicht im Darm-Mikrobiom gestört ist, hat es also eine konkrete und direkte Auswirkung auf das Mikrobiom der Haut.
Welche Aufgaben haben die Bakterien?
In unserem Darm und auf der Haut leben ungefähr 38 Billionen unterschiedlichster Bakterien, die je nach Art ihre ganz spezielle Aufgabe haben. Im Darm sind die Bakterien verantwortlich für eine gute Verdauung, die Regulation des Hormonhaushaltes, die Bildung bestimmter Vitamine, die Bildung des Immunsystems und die Ausscheidung von Giften. Der Darm ist unbestritten das Zentrum der Gesundheit, der Ort, wo entschieden wird, wie du dich fühlst, ob du zu- oder abnimmst und wie stark dein Immunsystem ist.
Ist das Mikrobiom im Darm aus dem Gleichgewicht gekommen, zeigt sich dies nicht nur durch Verdauungsprobleme, sondern im Besonderen auch auf der Haut. Die Haut wird aus diesem Grund auch „der Spiegel des Darms“ genannt, weil sich auf ihr ablesen lässt, in welchem Zustand sich der Darm befindet. Wenn das Mikrobiom im Darm gestört ist, kann es zu entzündlichen Prozessen im Darm kommen und zu einer Aufnahme von Stoffwechselprodukten in die Blutbahn, die sich im Bindegewebe der Haut in Form von Unreinheiten, Cellulite, Akne, Psoriasis und Neurodermitis zeigen.
Unser Floratur EM Bio ist eine außergewöhnliche Komposition aus zehn gegorenen Wild-, Gewürz– und Heilpflanzen in Bio-Qualität, gemischt mit 28 effektiven Mikroorganismen, also verschiedenen nützlichen Milchsäurebakterien und Hefen. Die Mixtur trägt zu einer normalen Funktion des menschlichen Verdauungstraktes bei und unterstützt seine Aufgaben.
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Was kannst du tun, um die Selbstheilungskräfte deiner Haut zu aktivieren?
Auf der einen Seite gibt es eine ganze Reihe an Stoffen, die das Mikrobiom im Darm empfindlich stören. Die falsche Ernährung mit industriellen Produkten, Zucker, Milchprodukten, glutenhaltigem Getreide und ungesunden Fetten führen zu einer Verschleimung, zu Entzündungen der Darmschleimhäute und daraus resultierenden undichten Stellen in den Darmwänden, dem Leaky-Gut-Syndrom. Es kommt zu einem Ungleichgewicht im Mikrobiom des Darms.
Dazu kommen als weitere Faktoren verschieden Umweltgifte, Schwermetalle und Medikamente wie Antibiotika, die die Vielfalt des Mikrobioms stark reduzieren, hinzu.
Stress und seelische Belastung führt zu einer Übersäuerung des Körpers und zeigt sich gerne in Form von Neurodermitis und Psoriasis auf der Haut.
Auf der anderen Seite muss der Darm und das extrazelluläre Gewebe von seinen Schlackenstoffen und Säuren befreit werden, damit Entzündungen heilen können und durch die Gabe von effektiven Mikroorganismen wieder aufgebaut werden kann. Durch eine ballaststoffreiche Ernährung können dann die guten Darmbakterien heranwachsen, sich vermehren und ein gesundes Gleichgewicht herstellen.
In der Zeit der körperlichen Reinigung bedarf es gerade für die Haut eine einfühlsame Unterstützung, damit losgelöste Schlackenstoffe, die auch über die Haut ausgeschieden werden, nicht zu einer Verschlimmerung des Hautzustandes führen. Durch Basenbäder und eine natürliche Hautpflege kann dieser Prozess der Reinigung unterstützt werden.
Damit deine Haut endlich heilen kann, braucht es eine Umstellung der Lebensweise. Doch wenn du diesen Schritt gegangen bist, kann es zu einem nie da gewesenen Körpergefühl kommen, welches du bestimmt nicht mehr freiwillig eintauschen möchtest!
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